11 Manfaat Kunyit Asam yang Jarang Diketahui

 

10 Manfaat Kunyit Asam yang Jarang Diketahui

1. Menurunkan risiko gangguan jantung

Kandungan kurkumin dalam kunyit mampu menjaga kesehatan jantung. Hal ini terjadi karena kandungan ini mampu menurunkan risiko inflamasi pada bagian jantung yang memicu gangguan.

Bukan hanya kurkumin, asam juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk mengoptimalkan kesehatan jantung. Sehingga, keduanya mampu menurunkan risiko gangguan jantung.

2. Mencegah kanker

Manfaat dari kunyit asam lainnya adalah mencegah penyakit kanker. Hal ini karena adanya kandungan kurkumin pada kunyit yang bersifat antikanker. Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait hal tersebut. 

3. Mengoptimalkan fungsi hati

Kandungan antioksidan pada kunyit dan asam juga mengoptimalkan fungsi hati. Memenuhi kebutuhan antioksidan mencegah kerusakan sel-sel atau jaringan pada hati yang menurunkan fungsinya.

4. Mencegah perkembangan Alzheimer

Mencegah perkembangan penyakit Alzheimer menjadi hal yang sangat penting untuk menurunkan risiko demensia. Kunyit asam bisa membantu untuk mencegah perkembangan penyakit ini karena kandungan kurkuminnya yang tinggi.

Namun, kamu perlu mencari tahu seberapa efektif manfaat pengobatan herbal ini melalui dokter agar tidak menimbulkan efek samping.

5. Mengoptimalkan kesehatan otak

Kunyit asam mengandung vitamin B yang baik untuk kesehatan. Khususnya untuk mengoptimalkan fungsi otak dan sistem saraf. 

6. Menurunkan gejala arthritis

Arthritis adalah gangguan kesehatan yang muncul dengan gejala peradangan sendi. Mengonsumsi kunyit asam ternyata mampu membantu menurunkan gejala arthritis.

Hal ini karena adanya kandungan kurkumin dari kunyit yang bisa membantu mengatasi gejala arthritis menjadi lebih baik.

7. Mengoptimalkan sistem imun tubuh

Mengonsumsi kunyit asam secara rutin juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Asam jawa memiliki sifat antibakteri, anti jamur, hingga antivirus yang mampu mencegah berbagai infeksi pemicu gangguan kesehatan.

8. Mencegah depresi

Kandungan kurkumin juga mampu menurunkan risiko depresi. Terdapat sebuah penelitian dalam Phytotherapy Research: PTR terhadap tiga kelompok yang mengalami depresi.

Masing-masing kelompok diberikan penanganan yang berbeda, menggunakan Prozac, kurkumin, serta Prozac dan kurkumin. Hasilnya, kelompok yang menggunakan kurkumin mengalami peningkatan kesehatan mental lebih baik daripada penggunaan Prozac. 

Begitu juga dengan kelompok yang menggunakan Prozac dan kurkumin bersamaan. Menunjukkan hasil yang baik.

9. Menjaga kesehatan pencernaan

Kunyit menjadi salah satu rempah yang kerap menjadi pengobatan untuk mengatasi gangguan pencernaan. 

Hal ini karena adanya antioksidan dan anti peradangan dalam kunyit yang bisa mengoptimalkan fungsi pencernaan dan mencegah gangguan kesehatan pada bagian tersebut.

10. Meningkatkan kesehatan tulang

Kunyit asam mengandung magnesium yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Meskipun tidak dalam jumlah yang banyak, tetapi kamu bisa menggunakan minuman sehat ini untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Shibuya, Shinjuku, Asakusa

  Shibuya, Shinjuku, dan Asakusa adalah tiga area populer dan ikonik di Tokyo, masing-masing menawarkan pengalaman berbeda: Shibuya: Terkenal dengan Shibuya Crossing yang paling sibuk di dunia, tempat pejalan kaki menyeberang dari berbagai arah sekaligus. Shibuya adalah pusat mode dan budaya anak muda Tokyo dengan banyak toko trendi, kafe keren, dan restoran. Di sini juga ada patung Hachiko, anjing setia yang jadi simbol kesetiaan. Shinjuku: Kawasan ini adalah pusat bisnis, hiburan, dan belanja utama Tokyo. Terdapat taman luas Shinjuku Gyoen yang indah untuk bersantai, serta distrik Kabukicho dengan kehidupan malam dan berbagai tempat hiburan malam. Shinjuku juga punya stasiun kereta tersibuk di dunia. Asakusa: Merupakan area bersejarah dan tradisional Tokyo. Kuil Senso-ji yang terkenal dengan gerbang Kaminarimon berwarna merah besar dan jalan perbelanjaan Nakamise-dori dengan oleh-oleh dan makanan khas berada di sini. Asakusa memberi nuansa Tokyo lama dengan bangunan tradisional ...
Baca selengkapnya

Langkah memperbaiki data paspor jika salah saat registrasi JAVES

Jika terjadi kesalahan data paspor saat registrasi JAVES, langkah yang dianjurkan adalah melakukan registrasi ulang di sistem JAVES dengan data dan dokumen yang benar. Berikut panduan praktisnya: ​ Langkah Memperbaiki Data Paspor pada JAVES Masuk ke situs resmi JAVES ( https://www.evisa.mofa.go.jp/personal/logintoko ) dan login dengan akun yang sudah terdaftar, atau buat akun baru jika sebelumnya sudah submit tetapi data tidak dapat diedit. ​ Lakukan pendaftaran (registrasi) ulang dari awal dengan memasukkan data yang benar dan mengunggah scan e-paspor sesuai syarat (cover, biodata, catatan pengesahan ). ​ Pastikan data yang diinput sudah benar sebelum mengirimkan aplikasi ulang, karena sistem JAVES tidak menyediakan menu “edit” data setelah permohonan terkirim dan diproses. ​ Jika aplikasi sebelumnya statusnya masih “pending” atau terkendala, kamu bisa mengirim email ke helpdesk JAVES atau Kedutaan/Konsulat Jepang melalui alamat email resmi yang tersedia di laman sistem JAVES untuk me...
Baca selengkapnya

Perbandingan biaya perjalanan musim semi vs musim gugur di Jepang

Perbandingan biaya perjalanan antara musim semi dan musim gugur di Jepang menunjukkan beberapa perbedaan utama terutama pada harga tiket pesawat dan akomodasi: Musim Semi (Maret–Mei) Harga akomodasi bisa naik sekitar 30–40% karena merupakan high season bunga sakura dan Golden Week . ​ Tiket pesawat cenderung lebih mahal dan lebih fluktuatif, tergantung asal kota dan maskapai. ​ Total biaya perjalanan biasanya lebih tinggi dibanding musim gugur, karena tingginya permintaan wisatawan domestik dan internasional pada periode ini. ​ Contoh biaya rata-rata akomodasi sekitar Rp1 juta per malam, tiket pesawat dari Indonesia ke Jepang sekitar Rp6 juta per perjalanan. ​ Musim Gugur (September–November) Akomodasi juga mengalami kenaikan harga, tetapi lebih rendah, sekitar 20–30% dibanding musim biasa. ​ Tiket pesawat harganya lebih stabil dan cenderung sedikit lebih murah dibanding musim semi. ​ Total biaya perjalanan jadi lebih hemat dibanding musim semi karena permintaan wisatawan sedikit lebih...
Baca selengkapnya