Manfaat Daun Sereh, Tak Hanya Bantu Mengusir Nyamuk

 Berikut ini beberapa manfaatnya bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Tanaman herbal ini membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami. Hal ini dapat membantu meredakan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut, untuk menjaga fungsi sistem pencernaan.

Selain itu, melansir dari Journal of Young Pharmacists yang berjudul Investigation of the Mechanisms Underlying the Gastroprotective Effect of Cymbopogon Citratus Essential Oil, mengonsumsi sereh dalam bentuk teh atau minuman herbal juga bisa membantu menurunkan risiko tukak lambung.

2. Membantu penurunan berat badan

Manfaat lainnya untuk membantu penurunan berat badan. Sebab, daun ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang penting dalam upaya menurunkan berat badan. 

Selain itu, tanaman ini  mengandung senyawa polifenol dan kafein yang dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.

3. Mengurangi kecemasan

Tanaman herbal ini memiliki formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Menghirup aroma daun atau minyak atsirinya dapat mengurangi kecemasan dan stres. 

4. Melindungi kesehatan jantung

Manfaat lainnya adalah melindungi kesehatan jantung. Hal ini karena tanaman ini dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi, yang merupakan “musuh” bagi jantung. 

Selain itu, daun sereh mengandung quercetin, flavonoid yang terkenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kesehatan jantung. 

Sebuah penelitian pada hewan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research dengan judul Scientific basis for the therapeutic use of Cymbopogon citratus, stapf (Lemon grass) mengatakan, penggunaan ekstrak minyak sereh mampu menurunkan kolesterol yang bisa mengoptimalkan kesehatan jantung.

5. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Daun sereh bisa jadi perawatan alami untuk pertumbuhan rambut yang efektif, dan membantu membuka folikel rambut. Daun ini adalah sumber vitamin A dan C, yang berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut. 

6. Sereh dapat mengatasi bekas jerawat

Rempah ini memiliki sifat antibakteri yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satunya bisa membantu untuk memudarkan dan mengurangi bekas jerawat.

Cobalah untuk mencuci muka dengan air rebusan sereh. Kandungannya mampu membantu untuk membersihkan pori-pori serta kotoran pada kulit wajah.

7. Menurunkan risiko kanker

Tanaman rempah ini mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya. Ketika imun tubuh optimal, maka kondisi ini bisa membantu kamu dalam mencegah munculnya sel abnormal pemicu kanker dalam tubuh. 

Sebuah penelitian yang tertulis dalam jurnal Cymbopogon juga mengatakan, bahwa sereh memiliki kandungan antikanker yang bisa mencegah perkembangan dan pertumbuhan kanker.

8. Sereh mampu mengatasi ruam kulit

Tanaman ini memiliki sifat antiinflamasi di dalamnya. Kandungan tersebut mampu menenangkan kulit yang mengalami iritasi, kemerahan, atau ruam. 

Kamu bisa mencoba untuk menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung tanaman rempah ini agar bisa merasakan manfaatnya dengan baik.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Shibuya, Shinjuku, Asakusa

  Shibuya, Shinjuku, dan Asakusa adalah tiga area populer dan ikonik di Tokyo, masing-masing menawarkan pengalaman berbeda: Shibuya: Terkenal dengan Shibuya Crossing yang paling sibuk di dunia, tempat pejalan kaki menyeberang dari berbagai arah sekaligus. Shibuya adalah pusat mode dan budaya anak muda Tokyo dengan banyak toko trendi, kafe keren, dan restoran. Di sini juga ada patung Hachiko, anjing setia yang jadi simbol kesetiaan. Shinjuku: Kawasan ini adalah pusat bisnis, hiburan, dan belanja utama Tokyo. Terdapat taman luas Shinjuku Gyoen yang indah untuk bersantai, serta distrik Kabukicho dengan kehidupan malam dan berbagai tempat hiburan malam. Shinjuku juga punya stasiun kereta tersibuk di dunia. Asakusa: Merupakan area bersejarah dan tradisional Tokyo. Kuil Senso-ji yang terkenal dengan gerbang Kaminarimon berwarna merah besar dan jalan perbelanjaan Nakamise-dori dengan oleh-oleh dan makanan khas berada di sini. Asakusa memberi nuansa Tokyo lama dengan bangunan tradisional ...
Baca selengkapnya

Langkah memperbaiki data paspor jika salah saat registrasi JAVES

Jika terjadi kesalahan data paspor saat registrasi JAVES, langkah yang dianjurkan adalah melakukan registrasi ulang di sistem JAVES dengan data dan dokumen yang benar. Berikut panduan praktisnya: ​ Langkah Memperbaiki Data Paspor pada JAVES Masuk ke situs resmi JAVES ( https://www.evisa.mofa.go.jp/personal/logintoko ) dan login dengan akun yang sudah terdaftar, atau buat akun baru jika sebelumnya sudah submit tetapi data tidak dapat diedit. ​ Lakukan pendaftaran (registrasi) ulang dari awal dengan memasukkan data yang benar dan mengunggah scan e-paspor sesuai syarat (cover, biodata, catatan pengesahan ). ​ Pastikan data yang diinput sudah benar sebelum mengirimkan aplikasi ulang, karena sistem JAVES tidak menyediakan menu “edit” data setelah permohonan terkirim dan diproses. ​ Jika aplikasi sebelumnya statusnya masih “pending” atau terkendala, kamu bisa mengirim email ke helpdesk JAVES atau Kedutaan/Konsulat Jepang melalui alamat email resmi yang tersedia di laman sistem JAVES untuk me...
Baca selengkapnya

Perbandingan biaya perjalanan musim semi vs musim gugur di Jepang

Perbandingan biaya perjalanan antara musim semi dan musim gugur di Jepang menunjukkan beberapa perbedaan utama terutama pada harga tiket pesawat dan akomodasi: Musim Semi (Maret–Mei) Harga akomodasi bisa naik sekitar 30–40% karena merupakan high season bunga sakura dan Golden Week . ​ Tiket pesawat cenderung lebih mahal dan lebih fluktuatif, tergantung asal kota dan maskapai. ​ Total biaya perjalanan biasanya lebih tinggi dibanding musim gugur, karena tingginya permintaan wisatawan domestik dan internasional pada periode ini. ​ Contoh biaya rata-rata akomodasi sekitar Rp1 juta per malam, tiket pesawat dari Indonesia ke Jepang sekitar Rp6 juta per perjalanan. ​ Musim Gugur (September–November) Akomodasi juga mengalami kenaikan harga, tetapi lebih rendah, sekitar 20–30% dibanding musim biasa. ​ Tiket pesawat harganya lebih stabil dan cenderung sedikit lebih murah dibanding musim semi. ​ Total biaya perjalanan jadi lebih hemat dibanding musim semi karena permintaan wisatawan sedikit lebih...
Baca selengkapnya