Bahan Pembelajaran

  Kembang Turi, Ketahui 9 Manfaatnya bagi Kesehatan Kembang Turi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Manfaat kembang turi berasal dari beragam kandungan di dalamnya yang kaya akan nutrisi, seperti tanin, flavonoid, saponin, protein, fitosterol, dan  vitamin C . Berkat sejumlah kandungannya tersebut, kembang turi dapat memberikan beragam manfaat, seperti: 1. Mengobati sariawan Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa kembang turi bisa bermanfaat untuk mengobati sariawan. Hal ini dapat terjadi karena kembang yang memiliki warna merah atau putih ini kaya akan vitamin C. Mengingat sariawan merupakan peradangan di dalam mulut yang umumnya terjadi akibat kekurangan vitamin C, maka kandungan vitamin C pada kembang turi diyakini dapat membantu mengobati sariawan. Selain itu, vitamin C pada buah turi juga mampu menjaga daya tahan tubuh sehingga dapat mengurangi risiko sariawan. 2. Mengobati jerawat Selain sariawan, kembang turi juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. H...

Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Apa Manfaat dari Rosella? Ada berbagai manfaat  Hibiscus sabdariffa  untuk kesehatan yang tak banyak orang tahu, antara lain:  1. Menurunkan tekanan darah Lonjakan tekanan darah dalam tubuh menjadi sumber masalah kesehatan yang serius, seperti jantung, stroke, gagal jantung, dan penyakit ginjal. Dalam sebuah uji klinis, mengonsumsi teh bunga rosella terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia. Meski terbukti bermanfaat, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk memastikan kegunaan ini. 2. Menurunkan kolesterol Kolesterol adalah jenis lemak yang berfungsi membangun dinding dalam sel (membran sel) dalam tubuh. Meski bermanfaat, jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk dalam pembuluh darah. Dampaknya, kolesterol akan membentuk plak yang berpotensi menyumbat pembuluh darah. Untuk menurunkan kadarnya, kamu bisa mengonsumsi teh dari bunga rosella. Beberapa studi kli...

Apa Itu Tanaman Harendong? Harendong   (Melastoma candidum) , atau disebut juga senggani, adalah salah satu jenis tanaman yang memiliki khasiat untuk kesehatan. Meski sering dianggap gulma yang pertumbuhannya mengganggu, bagian daun, akar, buah, dan biji harendong dapat dimanfaatkan sebagai obat dan pewarna alami makanan. Selain disebut harendong dan senggani, tumbuhan ini juga punya nama-nama sebutan lain: kluruk (Jawa), senduduk dan cengkodok (Melayu), kemanden (Madura), ndusuk (Flores), kedebik (Bangka), dan karamunting (Dayak). Bagaimana ciri-ciri harendong? Tumbuhan harendong merupakan jenis perdu atau pohon kecil. Memiliki batang berkayu yang tegak dan berwarna cokelat, tingginya 1,5 – 5 m, yang percabangannya simpodial (terbagi dua atau lebih pada setiap modul). Tanaman ini biasanya tumbuh di kawasan yang mendapatkan sinar matahari yang cukup seperti lereng gunung, daerah semak belukar yang tidak terlalu rimbun, dan lainnya. Harendong memiliki daun tunggal, bertangkai, dan l...

Ada banyak sekali manfaat bunga kenanga bukan? Nah, berikut ini adalah manfaat bunga kenanga lainnya untuk kesehatan yang perlu kamu tahu!  1. Memberikan Efek Relaksasi dan Mengurangi Kecemasan Minyak bunga kenanga dapat memberikan efek relaksasi, sehingga mengurangi kecemasan dan meningkatkan rasa percaya diri. Ini bisa kamu dapatkan melalui produk minyak esensial dengan aroma kenanga . 2. Mengurangi Tekanan Darah Menghirup aroma kenanga juga memiliki efek sedatif yang dapat mengurangi tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik serta detak jantung yang tidak beraturan.  3. Mencegah dan Mengobati Infeksi Jamur Minyak bunga kenanga memiliki kandungan  linalool  yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi. Itulah sebabnya minyak bunga kenanga memiliki manfaat untuk mencegah dan mengobati  Candida albicans  atau infeksi jamur. 4. Mengobati Asma, Gejala Malaria, sampai Masalah Seksual Bunga kenanga yang ditumbuk sampai halus bisa digunakan s...

Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Tubuh Beberapa Manfaat Bunga Telang Bunga telang kaya akan senyawa  antosianin  yang disebut ternatin. Selain itu, bunga ini juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan senyawa aktif lain yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid,  kaemphferol ,  p-Coumaric acid , serta  delphinidin . Berkat beragam nutrisinya, bunga telang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya adalah: 1. Menurunkan demam Bunga telang telah lama digunakan sebagai obat herba alami untuk  mengatasi demam  dan nyeri akibat peradangan di dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat bunga telang ini diperoleh dari sifat antiradang dalam bunga telang. Selain itu, mengonsumsi teh bunga telang juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama Anda mengalami demam. Mencukupi asupan cairan, termasuk dengan minum teh bunga telang, akan membantu menurunkan demam. 2. Meringankan gejala alergi Manfaat bunga ...

  Tanaman ini menjadi salah satu jenis rempah paling menyehatkan sekaligus memiliki kandungan gizi yang terbilang lengkap. Beberapa manfaat jahe bagi kesehatan tubuh, antara lain: 1. Antipenuaan dan antikanker Manfaat jahe ini terjadi berkat sifat antiinflamasi dan antioksidatif yang bekerja dengan mengendalikan proses penuaan. Selain itu, terdapat pula zat antimikroba yang dapat membantu mengatasi masalah kesehatan berbahaya seperti kanker. Meski demikian, masih perlu studi lanjutan untuk membuktikan manfaat rempah ini sebagai obat alternatif untuk mengatasi kanker. Jadi, sebaiknya kamu tetap melakukan pemeriksaan dan mendapatkan penanganan medis untuk masalah ini. 2. Jahe meredakan nyeri saat menstruasi Rutin mengonsumsi air rebusan jahe ternyata efektif untuk membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Bahkan, khasiat dari tanaman herbal ini tak berbeda jauh dengan  ibuprofen  dan asam mefenamat. Studi dalam  BMC Complementary Medicine and Therapies  meny...